Salir de tu zona de confort periódicamente y tener una ráfaga de energía adicional en tu cuerpo puede ser beneficioso para tu salud tanto física como química. Son experiencias en las que se descarga la sustancia llamada adrenalina, y que pueden ayudarte, entre otras cosas, a reducir el estrés y /o la depresión.
Actividades al aire libre como puede ser un salto en la Tirolina del Valle de Tena ayudan, precisamente, a conseguir esa descarga puntual de adrenalina, al exponer a la mente y al cuerpo a un estímulo diferente.
¿Pero cómo funciona la adrenalina en nuestro cuerpo?
- La adrenalina nos prepara para estar activos en situaciones de emergencia
- Nos ayuda a desencadenar mecanismos de supervivencia
- Dilata los vasos sanguíneos para que entre más oxígeno a nuestro cuerpo
- Mejora ciertas partes de nuestra memoria
- Es capaz de afina nuestros cinco sentidos en milésimas de segundos
- Está comprobado que reduce los niveles de depresión
- Prepara tu cuerpo para que reaccione mejor a las situaciones de estrés
- Con actividades al aire libre como el barranquismo, el parapente y o un salto en nuestra tirolina más alta y larga de Europa se puede conseguir a mejorar el estrés e incluso a paliar los niveles de depresión que pudiera tener una persona.
¿A qué esperas para probarla?